Аюрведа. Лечение простуды

Осенью и весной люди нередко простужаются и болеют гриппом, ОРЗ, бронхитом. Симптомы этих заболеваний всем хорошо известны - насморк, http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/32/867/32867877_1222582262_ayurveda_tee2869004.jpgкашель, скопление мокроты, головная боль, ломота в теле, часто повышенная температура.

С точки зрения Аюрведы простуда - это заболевание капха-типа, т.е. избыточное накопление в организме слизи и застойных процессов, что приводит к таким явлениям, как насморк, бронхит, гайморит, синусит, пневмония. Одновременно может быть избыток ваты (сухости в организме), что проявляется в сухости кожи, ломкости волос, ногтей, вздутий живота и т.д. Из-за чего уменьшается Агни (огонь пищеварения, терморегуляция в организме), что проявляется ознобом, потерей аппетита и/или нарушением

пищеварения. Если в такие переходные периоды года (осень-весна) организму не помочь, то могут возникать простудные заболевания различной степени тяжести или обостряться хронические процессы дыхательной системы. Наш центр предлагает комплексный подход для решения этой проблемы. Желательно проконсультироваться с врачом по сочетанию и дозировкам препаратов, длительности курсов лечения и т.д.

"Чаванпраш"

Является самым известным и пользующимся наибольшим доверием тоником для здоровья с очень широким спектром действия. Рецепту "Чаванпраш" около 1500 лет, испытан вековым опытом применения. В Индии препарат назначают даже грудным детям с 2-3 месяцев для стабилизации иммунитета и борьбы с дисбактериозом. Он обладает мощным иммуномодулирующим действием, улучшает пищеварение, помогает при простуде, нормализует артериальное давление, балансирует нарушенный обмен веществ, укрепляет иммунную и эндокринную систему, сохраняет ткани молодыми, а мозг бодрым и активным, регулирует деятельность желудочно – кишечного тракта.

Другие средства из трав

• Попробуйте принимать по 1/2 чайной ложки растертых в порошок семян фенхеля с добавлением натурального сахара (чайная ложка) два - три раза в день.

• Если простуда сопровождается кашлем и мокротой, возьмите 1/2 чайной ложки корицы, смешайте с чайной ложкой меда и ешьте эту смесь два - три раза в день. • При гриппе пейте чай из тулси (базилик священный) - 1 чайная ложка на чашку горячей воды.

• Издревле в Аюрведе простуду лечили таким составом трав: "Ситопалади" - 1 часть (тоник для бронхов и легких); "Махасударшан" - 1 часть. Принимайте по 1/4 чайной ложки с чайной ложкой меда два - три раза в день после еды. Это очень хорошее средство.

• Так же, в нашем центре, есть разнообразные травяные антивирусные, антисептические, отхаркивающие средства, капли "Шадбинду" используются при головных болях, гайморите и фронтите.

Средства из имбиря.

Лучшее средство от простуды - имбирь, употребление которого значительно уменьшает симптомы простуды и ускоряет полное выздоровление.

• Возьмите: имбирь - 1 часть; корица - 1 часть; лимонная трава - 2 части Заварите чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течение 10 минут, процедите и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда.

• Еще одно прекрасное средство - это чай из имбиря, кардамона и корицы.

Возьмите: имбирь - 2 части; корица - 3 части; кардамон - одна щепотка. Заварите чайную ложку смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течение 10 - 15 минут и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда.

• Подышите паром над отваром имбиря или эвкалипта(чайная ложка на 0,5 литра воды). Вы почувствуете себя гораздо лучше. Если трав под рукой нет, сделайте просто паровую ингаляцию.

Из арсенала западной фитотерапии

• Используйте при простуде такую смесь: эхинацея - 1 часть; "золотая печать" - 1 часть; корица - 1 часть. Принимайте по 1/4 чайной ложки с медом два раза в день.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не принимайте имбирь вместе с аспирином, так как оба этих средства разжижают кровь. Пейте имбирный чай (или любой другой состав с имбирем) за два часа до или спустя два часа после приема аспирина.

Дополнительные средства и рекомендации

Витамин С. При простуде и гриппе дополнительно принимайте витамин С.

Насья(процедура очистки носоглотки от слизи и бактерий).

Закапывайте по 3 - 5 капель в каждую ноздрю жидкого гхи (сливочного топленного масла) утром и вечером. Это смажет носовые ходы и уменьшит раздражение, возможное при простуде.

Пейте горячую воду. Удалить из организма токсины и ускорить выздоровление можно, если несколько раз в день пить горячую воду или зеленый чай.

Откажитесь от молочных продуктов. При простуде и гриппе не употребляйте такие продукты, как молоко, йогурт, сыр (в том числе и домашний), холодные напитки. Это усиливает образование в организме слизи.

Побольше отдыхайте. Покой и отдых чрезвычайно важны для лечения.

Упражнения. Энергичные упражнения при простуде не рекомендуются. Это может создать условия для усиления болезни и распространения ее из носоглотки в грудную клетку. Можно выполнять мягкие упражнения йоги. Благотворное действие оказывает Приветствие Солнцу. Перевернутые позы, включая Стойку на Плечах и Стойку на Голове (удерживать не более 1 минуты), а также Наклон вперед помогают предотвратить попадание слизи из носа в глотку и способствуют ее выведению через нос.

Дыхательное упражнение. Практикуйте Дыхание Огня (спокойный, обычный вдох и резкий, прерывистый выдох) - это "сожжет" простуду, поможет удалить слизь и мокроту из дыхательных путей.

Желаем Вам счастья и здоровья!

!