Кундалини йога

Кундалини йога
Школа Йоги Бхаджана

Испокон веков ученые и мечтатели искали смысл жизни и способ комфортного бытия. Его находили в боге, любви и во всем, что доставляло радость или удовольствие. Но они не знали об одном единственно верном способе жить в гармонии со своим телом и душой – кундалини йоге.

kundahlini-1Кундалини йога представляет собой не просто комплекс учений или набор упражнений для достижения просветления. Это – стиль жизни. Поиск гармонии тела и души, внутренних энергий, разума и чувств, сексуальности и увлечения.

Об этом свидетельствует и богатая история учения – индийские йоги практиковали ее много веков назад. Не верите? Давайте закроем глаза и окунемся в историю кундалини.

 

Немного истории 

Кундалини йога появилась достаточно давно – индийскии жрецы задумывались о необходимости просветления и поиска смысла бытия, гармонии с окружающим миром… И открыли для себя кундалини йогу.

В течение многих веков это направление восточной философии было преимуществом избранных – их выбирали учителя из немногого числа достойных. 

Но все в мире меняется и в конце 60 годов двадцатого века кундалини йога пришла в западный мир, а чуть позже – и к нам. За это время цели учения немного изменились, но не поменялось лишь одно – практика и методы кундалини йоги.

 

Что такое кундалини йога?

Учение кундалини йоги практически не претерпело изменений с древних времен. Все так же для достижения духовного просветления используются мантры, соблюдается специальная диета и выполняются упражнения – как для тренировки силы духа, так и крепости тела.

kundahlini-2В переводе с санскрита слово «йога» означает освобождение, соединение – то есть, слияние разума человека с всемирным разумом и вечными энергиями, осознание смысла бытия и гармония. Термин же «кундалини» означает животворную энергию – ту, из которой рождается жизнь и личность, душа.

Сам символ этой техники – змея, держащая во рту свой хвост, находит свое отражение во многих культурах. Практически же он означает постоянство, вечность.

Считается, что кундалини йога является частью тантра-йоги. В кундалини используются техники нескольких направлений йоги, но это не значит, что кундалини йога принадлежит ко всем ним. По сути, она является отдельным учением, целью которого является пробуждение энергии кундалини (энергии жизни), более полное осознавание или понимание себя, и поиск гармонии с окружающей вселенной.

Кундалини йога может рассматриваться с нескольких точек зрения

  • как способ поддержания физического и духовного равновесия,
  • как метод для повышения тонуса физического тела и (собственно, за этим она и создавалась)
  • как способ духовного самосовершенствования.

Вне зависимости от этих целей техника кундалини одинакова. Она состоит из комплекса физических упражнений (крий), дыхательных и медитативных практик. 

Каждая из них выполняет свою задачу: 

  • физические упражнения кундалини йоги помогают расслабить или привести в тонус тело;
  • дыхательные практики помогают сосредоточиться на выполнении физических упражнений, подготовиться к медитации, сконцентрироваться;
  • мантры для медитации в кундалини йоге позволяют расслабиться и достигнуть того самого состояния единства души и тела.

Вместе все практики и составляют комплекс кундалини йоги

Каждый находит в кундалини что-то свое. Кто-то стремится достичь физического совершенства, кто-то – духовного просветления и отдыха. Этим кундалини йога и привлекательна – она помогает достигнуть новых высот и укрепить и тело, и дух..

kundahlini-3«... И мы должны проживать свои жизни. Жизнь – это процесс, верите вы в это или нет, и жизнь – это не то, что мы проживаем. Это точно так, как и то, что у земли есть не только своя ось, у неё также есть своя орбита. Если вы считаете, что ваша жизнь принадлежит вам, то вы всегда будете бедными, несчастными, нереализованными и жалкими созданиями. И не имеет значения, насколько вы религиозны. Могу поспорить, один к ста, что это так. Поскольку вы должны понять, что сила жизни – это не вы. Бог – это ничто иное, как чистая энергия. Бог – это ничто иное, как чистота. Бог – это ничто иное, как Я, которое должно видеть. 
Два глаза, которые даны вам, могут читать рекламные объявления, однако эти глаза могут также видеть то, что смотрит через них. Эти уши могут воспринимать звуки на своих перепонках и передавать их мозгу, однако эти перепонки могут также слышать, кто созда
ет звук внутри вас. Этот язык может произносить хорошее и плохое, негативное и позитивное … он может злословить, и может благодарит… однако если позади какой-либо цели вы cможете также увидеть цель своей жизни… то это Бог… а не цель времени и пространства. Пока человек служит времени и пространству, он беден. Богат не тот, кто обладает богатствами. Богат тот, кто достигает недостижимого. Когда конечное становится частью Бесконечности, и конечное признаёт Бесконечность, и конечное пересекает Бесконечность внутри конечного, тогда это называется "йога". Йога – это наука. Наука объединения конечного и Бесконечности...»

!