Новости

Новости для тех, кто ищет духовной самореализации.


 

"Обманутый."

http://actionlist.ru/img/artist/26326/7.jpgОдин монах пришёл к настоятелю монастыря и сказал:

- Мне совсем не удаётся медитировать, я всё время отвлекаюсь, то ноги сводит, то чушь какае-то в голову лезет, то просто засыпаю, что мне делать?

Настоятель спокойно сказал:
- Это пройдёт...

Через неделю тот-же монах вновь пришёл к настоятелю:

- Как вы были правы! Я стал медитировать, как никогда в жизни! Покой, мир, неотвлеченное внимание! Это просто невероятно!

Читать полностью...
Пять травм, мешающие нам жить. Лиз Бурбо

http://kuldoshina.ru/wp-content/uploads/2012/12/psihotravma.jpg"Пять травм которые мешают быть самим собой" - Лиз Бурбо

автор Лиз Бурбо - "5 травм, которые мешают быть самим собой" вот как раз эта книга иллюстрирует чётко о том, как взаимосвязано наше тело, и наши мысли! Каждая психологическая травма оставляет свой отпечаток, и только поняв причину, можно избавиться от этой травмы, и однажды Вы удивитесь, как изменились Вы, Ваше тело, и Мир вокруг Вас! Всё это только при условии работы над собой! :))) Книга поможет полюбить себя))) и прочитать об этом вы можете в этой книге!

Многие, наверное, сталкивались с тем, что сознательно желая одного, и предпринимая для этого, казалось бы, все что от нас зависит, получаем результат, зачастую далекий, а иногда и обратный от желаемого. И почему так происходит, нам не понятно. А виной тому часто бывают установки, коренящиеся в неприятном, болезненном и вытесненном в подсознание опыте, и выводах из него.
Известно, что все мы родом из детства. Именно тогда мы получили и тот опыт, который обеспечивает наши сегодняшние успехи, и тот, который создает проблемы и неудачи сегодняшнего дня.
Мне хотелось бы предложить вам ознакомиться с небольшой выборкой из книги Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают нам быть самим собой». Здесь приведены краткие характеристики этих травм, с тем, чтобы вы могли определить, какого рода негативный опыт был получен в детстве, и какие маски, защищающие от повтора подобного, вы носите сейчас, или надеваете изредка.
Эта книга полезна еще и для понимания того, какие проблемы в будущем мы можем обеспечить собственным детям, передавая им «по наследству» те травмы, которые достались нам от наших родителей.

Читать полностью...
Не убивайте себя !


http://i067.radikal.ru/0810/3a/298cd1245717.jpgЛюди не умирают, они убивают себя сами.
Сенека

На дурака не нужен нож,
Ему с три короба наврешь,
И делай с ним что хошь.
Б. Окуджава

 

     Пищевые добавки – не веяние нового времени. История их применения  насчитывает тысячелетия. Первоначально роль пищевых добавок исполняли всем известные специи, такие как соль, сахар, уксус, специи. Но с развитием химической и пищевой промышленности в продукты нашего обихода вошло великое множество пищевых добавок, которые обязательно должны обозначаться на этикетках продуктов.


     Современные пищевые добавки, которых насчитывается несколько сотен, — это простой и дешевый способ придания продуктам питания определенных свойств: аромата, цвета, длительности хранения (консерванты), вкуса и желаемой консистенции.
     Но каким образом искусственные добавки влияют на наше здоровье – вот главный вопрос, который волнует современных потребителей.
     Для классификации пищевых добавок разработана система нумерации, которая в странах Евросоюза действует с 1953 года.  Каждая добавка имеет уникальный номер, начинающийся с буквы «E». Система нумерации была доработана и принята для международной классификации.  До 1953 года названия химических веществ писали на этикетках продуктов полностью, но они занимали так много места, что позже в Европе решено было заменить полные названия химических пищевых добавок одной буквой с цифровыми кодами. Индексом Е (от Europe) в рамках Европейского сообщества обозначается наличие в продукте питания любых пищевых добавок, которые идентифицированы согласно Международной системе классификации (INS). По данной системе пищевые добавки делятся на группы по принципу действия.

Читать полностью...
Притча Дзен

http://www.geo.ru/sites/default/files/imagecache/article-full-image/image_7615.jpg    Находясь на смертном одре, учитель дзен позвал к себе ближайшего ученика и достал из-под подушки книгу. Каждому было интересно, что это за книга, поскольку он никому и никогда не позволял заглядывать в нее. Иногда ученики по ночам подглядывали в замочную скважину, как он ее читал.
     Учитель никогда не оставлял свою комнату незакрытой и никому не позволял входить в комнату без него. Так что никто не видел, что содержится в этой книге.
     И вот он позвал своего ближайшего ученика и сказал:
     - Храни эту книгу. В этой книге есть все, чему я учил. Береги ее так, как, ты видел, хранил ее я. Эту книгу дал мне мой учитель. Теперь я передаю ее тебе. Эта книга — наследие.
     Ученик взял книгу и бросил ее в огонь.
     Все остальные не могли поверить этому. Они были поражены. Но учитель положил руку на голову ученика и благословил его. Он сказал:

Читать полностью...
Снова Джидду Кришнамурти


http://sabbathian.files.wordpress.com/2012/01/jiddu-krishnamurti.jpg?w=640 Джидду Кришнамурти

 

     Весь день стояла жара. Находиться вне дома было сущей пыткой. Многократно отраженное дорогой и морем солнце, и без того немилосердно палящее, казалось еще более ярким на фоне белого цвета домов. Ландшафт, прежде покрытый буйной зеленью, был выжжен и приобрел желто-золотистый оттенок. До сезона дождей было еще далеко. Иссушенный ручей тянулся извилистой песчаной лентой. В тени деревьев укрылось небольшое стадо коров. Пастушок сидел в стороне, бросая камешки и напевая что-то. Его деревня находилась в нескольких милях отсюда, и мальчик был предоставлен самому себе. Тощий из-за недоедания, он был, тем не менее, полон жизни, и песня его была весела.

     Позади холма стоял дом. Мы дошли до него на закате дня. С крыши дома были видны зеленые верхушки пальм, которые непрерывной волной тянулись вплоть до желтых песков. Пальмы бросали желтую тень, а их зеленые шапки отливали золотом. За песками раскинулось зеленое с серыми бороздами море. Белые барашки волн устремлялись к берегу, глубинные же воды оставались тихи. Малинового цвета зарево разлилось по облакам, хотя солнце садилось далеко от них. Показалась вечерняя звезда. Несмотря на прохладный бриз, крыша была еще горячая. В доме собралась небольшая группа, которая ожидала здесь уже некоторое время.

Читать полностью...
Кое- что об очистительных процедурах

А.В. Дмитриева

Алла Владимировна Дмитриева — ученый-медик, практикующий аюрведический врач с многолетним стажем, ведущий научный сотрудник Института физиологии им. А. А. Богомольца Национальной академии наук Украины, лауреат Государственной премии в области науки и техники, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник, основатель и директор киевского Аюрведического центра красоты и здоровья «Расаяна».

<Обычно с приходом весны люди начинают задумываться о том, как очистить свой организм от шлаков и токсинов, накопившихся за долгую и холодную зиму. Как правило, используются методики, позаимствованные из книг, рекомендации друзей, знакомых и т.д. При этом мало кто задумывается о том, что сами техники очистки, как распространенные, так и редкостные, а подчас и совсем «секретные» – совсем не всегда вещь полезная и даже совершенно не такая безобидная, как кажется на первый взгляд. У нас была пациентка, которая после самодеятельного очищения по Болотову с помощью куриной желчи попала в реанимацию с профузным поносом и обезвоживанием. Другая пациентка, почистив печень по Семеновой, попала в больницу с печеночной коликой. К сожалению это не единственные примеры. Мы находимся под гипнозом бытующего мнения о том, что чиститься всегда полезно. Но не существует двух одинаковых людей. Поэтому в любых лечебных или профилактических методиках важную, а порой определяющую роль играет индивидуализация очистительных процедур. Например, способ, время и условия проведения всем известной Шанк Пракшаланы должно отличаться у людей разных конститутивных типов и в разное время года. Безрезультатными или даже вредными могут оказаться очистительные техники не подходящие по возрасту, сезону, времени суток, не говоря уже о фазах луны. К примеру, для одного и того же человека зимой и летом будут приемлемыми совершенно разные процедуры очищения. Некоторые процедуры выполняются только утром, некоторые – напротив, перед сном. Как же подобрать оптимальный курс очищения для себя, семьи, друзей? Выход один – приобретать знания тех принципов, которые позволяют понять, как, когда и что следует делать, для того, чтобы эффективно, не страдая от побочных эффектов очистить свой организм.

Читать полностью...
Рамакришна


 

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a1/Ramakrishna.jpg/225px-Ramakrishna.jpg     Его высказывания были собраны и записаны его учениками на бенгальском. Некоторые были переведены на английский и санскрит… Я получил  полное их собрание от ученика самого Рамакришны – Вивекананды, хорошо известного за свои миссионерские труды в Соединенных Штатах и Англии. Я представляю их в том виде, в котором они были высланы, с теми лишь поправками, которые казались абсолютно необходимыми. Я бы очень хотел выбросить некоторые из его высказываний, потому что нашему уму они могут показаться безвкусными и дурного тона, если не сказать вызывающими и богохульными. Но сделав так, не оскорбил бы я историческую действительность? Мы хотим узнать о человеке, чье влияние сейчас так сильно распространяется, – таким, каким он был, а не таким, каким мы хотели бы его видеть.

     Мало кто из вдумчивых читателей пролистает их, не найдя мысли, что заставила бы их задуматься, не найдя истины, которая заставила бы их вздрогнуть, выпрыгнув из самого неожиданного угла… В любом случае, эти высказывания обнаружат, что  учение Веданты обладает собственной моралью. Она может показаться слишком высокодуховной для простых смертных,  но без сомнения приносившей и приносящей пользу своей стране на протяжении веков…

Читать полностью...
Наталья Авсеенко. Фридайвинг


http://www.extremeplanet.ru/files/imagecache/normal_600_600_scale/i/news/368/natalya.jpgНаталья Авсеенко

 

И, влившись в бесконечность бытия,

Мы замираем от предощущенья смысла,

Который в данный миг лишь вдох…

А далее любовь,

Что наполняет на глубине сердца ко всем живущим…

Наталья Молчанова

(рекордсменка мира по фридайвингу)

 

     Фридайвинг. Что же это? Развлечение, спорт, философия, искусство? Наверно, и то, и другое, и третье… Это путешествие. Путешествие в Море, мир Бездны – голубой Бездны.

     Это путешествие для меня началось совсем неожиданно – было украдено святая святых для дайверов – оборудование.  «Опять собирать дорогостоящий комплект?» – подумала я. И тут в голове эхом отозвалась недавняя телевизионная передача о Юлии Петрик, первой в России женщине-фридайвере. Какими совершенными и расслабленными были ее движения под водой, какая удивительная энергетика и естественность исходили от ее существа! Этот образ решил все.

Читать полностью...
Джидду Кришнамурти. Контроль и разделенность


http://img12.nnm.ru/d/0/1/f/3/f00ce6bf50f39bcb4408179b744.jpgДжидду Кришнамурти

 

     Не знаю, приходило ли вам когда-нибудь в голову, что с момента рождения и до смерти мы себя постоянно контролируем. Все эти «должен» и «не должен», «надо» и «не надо». Контроль предполагает приспособленчество и подражание, следование определенному принципу и поклонение идеалу, в конечном счете, ведущие к такому отвратительному явлению, которое принято называть почтением и респектабельностью. Зачем вообще контролировать? Вопрос не означает, что необходимо полностью отказаться от контроля. Но следует понять, что подразумевается под контролем: ведь сам этот процесс, так же как и его противоположность – отсутствие контроля, порождают беспорядок, хаос.

     Каждый может исследовать, понаблюдать за тем, что такое контроль, и, постигнув истину, увидев суть этого явления, провести жизнь в порядке, не прибегая к какому-либо контролю. Беспорядок же возникает из противоречия, вызванного деятельностью нашего внутреннего цензора – анализирующей сущности, отмежевавшейся от всех прочих фрагментов сознания и пытающейся навязывать свое «правильное» мнение.

Читать полностью...
Т.К.В. Дешикачар. Сердце йоги. Отрывок из книги


http://www.koob.ru/images/deshikachar2.jpgТ.К.В.Дешикачар

 

     Одна из важных концепций «Йога-сутр» Патанджали касается нашего восприятия действительности и объясняет, почему мы в своей жизни постоянно сталкиваемся с проблемами. Если мы понимаем, каким образом создаем себе проблемы, то можем научиться от них избавляться.

     Как осуществляется процесс восприятия? Часто мы считаем, что видим ситуацию «правильно», и, исходя из этого, совершаем те или иные поступки. Потом оказывается, что на самом деле мы обманываем самих себя и что наши действия могут причинить вред нам самим и окружающим. Не менее сложна ситуация, когда мы сомневаемся в правильности своего отношения к положению вещей и из-за этого ничего не делаем, в то время как на самом деле наше восприятие правильно и основанные на нем действия принесли бы пользу.

     Для описания этих двух крайностей нашего опыта «Йога-сутры» используют термин «авидья». Слово «авидья» буквально означает «неправильное понимание» и используется, когда речь идет об ошибочном понимании или представлении. Авидья приводит к смешению грубого и тонкого. Противоположность авидьи – видья(правильное понимание).

Читать полностью...
Питание по Голтису


 

Питание «по Голтису» – рецепт «генерального подхода» к построению индивидуального пищевого рациона.

 

     Утром натощак – цветочная пыльца из расчета 2 чайные ложки на 80 кг массы тела. Особенно важно употреблять ее тогда, когда нет фруктов и овощей. Цветочная пыльца обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Очень важно не разжевывать гранулы пыльцы и не глотать их в твердом состоянии, а постепенно размачивать слюной во рту до состояния однородной кащицы. Тогда пыльца постепенно полностью расщепляется ферментами слюны и практически растворяется прямо во рту. Значительная часть содержащихся в ней веществ при таком способе «переваривания» всасывается в кровь непосредственно сквозь слизистую оболочку ротовой полости. Ежели что останется – понятное дело, придется проглотить. Но это тоже очень полезно.

     Через 15-20 мин – травяной чай с медом и с лимоном. И до обеда – фрукты.  Существенный момент: нельзя смешивать фрукты, принадлежащие к разным семействам. Цитрусовые – к цитрусовым, косточковые плоды – к косточковым, ягоды – к ягодам… Промежуток между употреблением в пищу фруктов разных семейств должен быть примерно полчаса, поскольку фрукты усваиваются в течение 15-20 минут.

     Обед – большая порция овощного салата. По пищевой ценности на первом месте – зелень: укроп, петрушка, сельдерей, ботва редиски, дикорастущие пищевые зеленые травы. Голтис – сторонник преимущественного употребления всевозможных дикорастущих трав.

Читать полностью...
Кушайте на здоровье

  http://bezedy.com/wp-content/uploads/2012/11/53e3e905b63ef7a013abc9eaa2612c61.jpg   Алена и Сергей Груздевы побывали в гостях у доктора Вячеслава Смирнова и Елены Ладыгиной. Попробовав вкусный чай и получив приглашение на «йоговский плов», они осторожно поинтересовались, как и чем питаются Слава с Леной… И вот что они услышали в ответ.

     На свой нынешний режим питания мы с Леной «вышли» достаточно давно. Сложилось это как-то само собой, а потом, когда мы начали читать всякие разные книжки… Которые оказались интересными, да… Ну, относительно систем оздоровления и оздоровительного питания… Да, так вот в них, в книжках, мы обнаружили буквально дословное описание той системы, которую сами для себя постепенно придумали… Ясное дело, мы в результате в своем мнении утвердились…

     Продукты делятся на «янские» и «иньские» – это не секрет… Впрочем, не только продукты… Но нас интересуют продукты, так что не будем отвлекаться… Есть книжка такая «Макробиотический дзен». Джордж Озава написал. Толклвый, между прочим, мужик…  Так вот, он пишет, что мы, по большей части, живем в «иньских» условиях… Окружающая среда, режим жизни, питание – все в ядреном таком глубоком «минусе». Один почти совсем сплошной «инь» – куда ни кинь… Так что рацион питания обычного человека с точки зрения концепции равновесия «инь» и «ян» продуктов – ну это на самом деле очень грустно…

Читать полностью...
Пранаяма- вопрос жизни

http://zenslim.ru/sites/default/files/uploads/pranayam1.jpg   Вдох и выдох… Человек дышит всегда, но что он знает о наиглавнейшем процессе в организме – дыхании?

     Процесс дыхания очень тесно связан с состоянием сознания. Кто каким-либо образом экспериментировал с дыханием, знают об этом. Поэтому в настоящее время существует много дыхательных систем, построенных на волевом вмешательстве в процесс дыхания. Современные дыхательные практики Бутейко, Фролова, холотропное дыхание, реберфинг представлены как вид нетрадиционной медицины. В них сложно разобраться- есть мнения о чудодейственном влиянии этих техник, но есть и примеры с негативными последствиями.

     В практике йоги используют пранаяму, что переводится как «искусство управления энергией». Вдыхая воздух, мы одновременно вдыхаем и «жизненную силу». Но чтобы жизненная сила усваивалась и начинала действовать в нашем организме, нужно изучить этот процесс и научиться им управлять.

     Наши сотрудники Алена и Сергей Груздевы задали ведущим йога-тичерам Украины вопросы об использовании пранаямы в практике хатха-йоги, а также об их отношении к другим дыхательным техникам.

Роман Рокотел – неоднократный призер Чемпионатов Мира по йога-спорту…

Рома, как ты используешь пранаяму? Насколько она нужна, насколько она важна?

     Ну конечно важна и нужна, раз она есть. Во-первых, в аштанга-йоге еще Патанджали выделил ступень – пранаяма. Это целый раздел, который можно изучать всю жизнь.

Читать полностью...
Йога- терапия без " купюр. "


http://www.ukryoga.com/yoga/circle_of_fire/om.jpgВячеслав Смирнов

     Подавляющее большинство книжек, в которых описываются способы применения йоговских приемов для лечения и оздоровления, обладают двумя одними и теми же основными недостатками.

1) Информация в них подается в этаком заочно-абстрактно-конкретном виде: что и как делать при такой-то болезни. Кому, где, когда делать, и каковы условия, в которых развивалась именно его болезнь – об этом остается только догадываться. Такие рекомендации не учитывают самого главного – индивидуальных особенностей организма и образа жизни. Что во многих случаях сводит на нет целесообразность их применения.

2)  Даже та информация, которая в этих книжках имеется, дана крайне хаотично, без какой-либо системы… И без малейшего намека на то, как ее можно было бы систематизировать…

     Мы поступим иначе. Мы не будем вдаваться в трудно применимые частности, а вместо этого попытаемся последовательно изложить принципы, базовые механизмы и техники, на основании которых каждый сможет сам построить самодостаточную и целостную индивидуальную систему оздоровления именно для себя.

 

Главный принцип

     Для начала сформулируем главный принцип нашего подхода к практике йога-терапии: до тех пор, пока организм жив, он обладает практическими неограниченными ресурсами для самостоятельного восстановления нарушенных функций в их оптимальном варианте.

     Так что нам достаточно всего лишь правильно распределить усилия и не мешать самому себе.

Читать полностью...
Значение расслабления


http://blog.yoga-secrets.ru/wp-content/uploads/2012/05/shav.jpgДон Карлос Альберто Мигель Перес

Президент Европейского Йога-альянса

     В практике йоги важное место отводится  расслаблению. Это – особое состояние, оно обеспечивает полноценный отдых, что весьма положительно сказывается на нашем самочувствии и настроении. Правильно выполненное качественное расслабление помогает восстановить силы  всего за несколько минут. В наше наполненное спешкой время значение этих минут невозможно переоценить. Чтобы научиться расслабляться, нам не нужны какие-либо эзотерические или мистические ритуалы. Мы  пользуемся только тем, чем обладает  каждый – нашим умом, его способностью к сосредоточению и самовнушению.

     Положительное воздействие практики расслабления легко понять, проведя аналогию между человеческим организмом и автомобилем. В этом сравнении человеческое тело можно представить в виде корпуса, в роли горючего будут выступать  пища, вода, воздух и солнечный свет, электрическим током станет нервная энергия, в йоге называемая Праной, а смазывающими веществами – йога-асаны. Роль водителя этого непростого механизма выполняет ум, который контролирует движение и задает направление, используя мышление и сосредоточение. Каждому автомобилю необходима система охлаждения. Роль этой системы в человеческом теле выполняет расслабление. Из-за недостатка воды может пострадать мотор, недостаток расслабления приводит к болезням и различным психическим расстройствам.

Читать полностью...
Йога , как она есть. Денис Зикеев

http://yoga-studio.kharkov.ua/img/denis_zikeev01.jpgДенис Зикеев

     Йога и другие практики, связанные с управлением энергией и сознанием, в последнее время достигли некоторого критического порога популярности, по прохождении которого они неизбежно начинают обрастать пустой болтовней и лицемерием.

     Лицемерием я называю бытующие мнения относительно практической недостижимости в разумные сроки в разумных условиях способности управлять сознанием так, как об этом говорится в классических текстах по йоге, дзен, даосизму и другим родственным направлениям.

     Состояние ясного сознания и ряд других «сверхсостояний», собирательно именуемых просветлением, становятся морковкой для ишака. Ишак, как водится, изо всех сил бежит за этой морковкой, не приближаясь к ней ни на шаг. Лицемерие заключается в том, что в случае с «популярной» практикой мы, конечно, догадываемся, что такими методами никогда не достигнем того, к чему якобы стремимся

     Еще одна проблема, возникшая при достижении критического порога популярности йоги, заключается в том, что, вообще, не совсем понятно, что из всего того, что подается под «брендом» йоги можно считать йогой, а что нет.

     Было бы некорректно и бессмысленно говорить, что «вот это настоящая йога, а вот это не йога». Я бы провел параллель с единоборствами. Все их можно условно разделить на три типа: спортивные, оздоровительные и боевые. У каждого направления свои цели и критерии. Если в спортивных единоборствах основной упор делается на зрелищность, на следование определенным правилам, а в оздоровительных системах, соответственно, на улучшение состояние организма, то у боевых школ совсем другие цели. Об «оздоровлении» в условиях реального боя говорить не приходится, да и зрелищностью поединки на выживание обладают весьма сомнительной.

     Хотя, конечно, в чем-то эти направления пересекаются. Например, одним из необходимых навыков «специалиста по выживанию» является умение эффективно влиять на работу своего организма. Однако условия и тренировочные нагрузки, при которых это умение нарабатывается, являются слишком высокой ценой для обычного человека. К тому же, в экстремальных практиках очень велик отсев тех, кто по разным причинам не смог достичь результата.

Читать полностью...
Видеть и мыслить

 

http://www.fotoss.ru/site/20/2060.jpgЕсть старая китайская легенда о смерти художника эпохи средневековья Дао-Цзы:
будто бы на глазах у друзей и зрителей он написал на стене пейзаж, затем чудесным образом вошел в свою картину, скрылся в изображенной там пещере и исчез навсегда, а вместе с ним исчезла и картина.

     Изобразительное искусство и литература были и остаются наиболее ярким свидетельством зарождения, становления и развития различных форм мировоззрения. Развитие познания на всех стадиях исторического процесса было зависимо от исключительно важного процесcа мышления – визуализации. Обучение детей грамоте, счету, языку начинается с картинок, грандиозную роль визуализация играет и в научных исследованиях. Наука и искусство являются познавательными видами деятельности. Наука свои выводы и обобщения логического характера переводит в законы и формулы. Художник делает такие же обобщения, вкладывая их в типы и язык образов. Способность видеть, слышать, осязать, ощущать даны нам от рождения и являются естественными, мы просто их не замечаем. Однако менее очевидно то,  что способность воспринимать мир развивается вместе с нами. Чтобы отчетливо понять это, необходимо владеть хотя бы элементарными понятиями психологии. Предлагаемая вниманию читателя статья имеет непосредственное отношение к психологии искусства. Кратко рассмотрим восприятие искусства, как познавательный процесс.

     Процесс визуального восприятия представляет собой активное изучение объекта, его наглядную оценку и имеет сходство с процессом интеллектуального познания.

     Как же с помощью изобразительных средств научиться видеть окружающий мир, анализировать его и передавать свое впечатление о нем?

     Любой наблюдатель реагирует на визуальный сигнал. Проблема заключается в том, чтобы иметь возможность предсказывать эти реакции и управлять ими. Визуальный опыт играет чрезвычайно большую роль в жизни людей. Но, как правило, человека обязательно обучают чтению и письму, но не стремятся развивать его способность Видеть.  Пассивное, обыденное созерцание не позволяет выйти за рамки стереотипных образов и исключает саму возможность творческого развития.

Читать полностью...
Отрывок из книги Мантека Чиа. " Дао- пробуждение света."

Отрывок из книги Мантэка Чиа. "Дао пробуждения света".

http://www.daos.ru/images/mantek.jpg

Внутренняя Улыбка: общие принципы

 
Понять свое тело
 
Начать следует с изучения собственного тела. Болезненные нарушения нормального функционирования внутренних органон с неизбежностью влекут за собой возникновение отрицательных эмоциональных состояний. Заболевания легких ведут к печали и депрессивным состояниям. Переедание и закупорка желчных протоков приводит к озлобленности или меланхолии. Слабость печени может стать причиной вялости, неспособности к самоконтролю и эмоциональной неуравновешенности. Перенапряжение сердца приводит к нетерпимости, ненависти и жестокости. Слабость сердца вызывает потерю теплоты, открытости и жизнерадостности. Слабые селезенка, желудок или поджелудочная железа» могут порождать беспокойство и раздражительность. Слабость почек становится, как правило, причиной страха, безволия и тщеславия.
 
Применение техники Внутренней Улыбки
 
Уяснив себе размещение внутренних органов в теле, мы закрываем глаза и начинаем внутренне улыбаться, к ним обращаясь.
 
I. Мы улыбаемся сердцу, добиваемся возникновения внутреннего ощущения тепла и любви, растекающихся во все стороны от сердечного центра. Затем улыбаемся легким. К нам приходит мужество. Улыбаемся селезенке и поджелудочной железе. Рождаются открытость и благородство. Улыбаемся печени и желчному пузырю. Возникает чувство доброты. Улыбаемся почкам и мочевому пузырю. Рождается мягкость. Улыбаемся половым органам. Ощущаем общее повышение эмоционального тонуса. Таким образом Улыбка, обращенная к внутренним органам постепенно преобразует все отрицательные энергии в жизненную силу.
Читать полностью...
Мастер Дзен

 http://zen-kaisen.ru/wp-content/uploads/2011/04/kaisen_z_kotsu_kolor_1144299350733.jpg Мастер дзен Роси Кайсен – дзенский монах, последователь японской школы буддизма Сото-дзен, основанной Догэном (1200-1253). Это живая традиция, которая базируется на взаимном обмене между учителем и учеником, на живой передаче учения.

     Мастер Кайсен родился в 1952 году в городе Нойон, во Франции. Большую часть своего детства он провел в Польше, на родине своего отца, где воспитывался в христианской традиции. После возвращения во Францию выполнял обязанности сторожа кафедры в городе Нойон, а также работал экскурсоводом в музее. Несмотря на крепкие связи с кальвинизмом и католицизмом, он не нашел ответов на вопросы, которые его волновали. Поэтому он решил найти занятие, которое отвечало бы его внутренним стремлениям.

     В 1968 году в Париже Кайсен впервые встретил Мастера Тайсена Десимару. Позже, очарованный древними традициями Востока, он отправился в Китай, где в маленьком горном храме несколько месяцев жил как монах. После возвращения во Францию снова встретил Мастера Тайсена Десимару, от которого в 1979 году принял посвящение в монахи и до самой смерти Мастера, в 1982 году, беспрерывно следовал его учению и помогал в организации миссий. В 1989 году Мастер Кайсен приезжал в Польшу, Чехию и Словакию, где быстро возникла настоящая Сангха – община практикующих.

     В мае 2005 года Мастер Кайсен посетил Украину, после чего появилась украинская сангха его учеников. Было создано Додзё Анкай дзи для практики дзадзэн. Весной этого года Мастер снова посетил Украину, встретился с учениками, провел ритрит.

 

     Вы родились в христианской семье, воспитывались в христианской традиции. Почему Вы все-таки ее оставили? На какие вопросы Вы не нашли ответов?

 

     Моя мать была неверующая. Моя бабушка в Польше была коммунисткой. Она вообще ни во что не верила, кроме коммунизма. Но меня она отправила в церковь, чтобы я оставил ее в покое и не занимал ее время: я был не спокойным ребенком. И таким образом на протяжении восьми лет я ходил в церковь. Там  было очень красиво, замечательная атмосфера, хорошо пахло благовониями, был очень хороший епископ, но мне чего-то не хватало. В 15 лет я вернулся во Францию, где все церкви были практически пусты, на возникающие вопросы я не получал ответов. У меня было впечатление, что все повторяют одно и то же. В этом не было жизни, в этом не было никакого реализма: все было очень сложным и не было аутентичным. И тогда я начал искать в другом месте. Искал, пока не встретил своего учителя.

Читать полностью...
Додзе- место, где ищут путь

http://naturnike.ru/images/photos/medium/ba5ee700376fdf6164b98d69cbd289b5.jpgДети и подростки, их воспитание и взаимоотношения с ними. Олег Иванович Добко, учитель истории и руководитель спортивного клуба «Доджо», мастер спорта, мастер киокушинкай каратэ (второй дан), тренер и судья национальной категории согласился побеседовать с нами на эту тему.

 

     Олег Иванович, у Вас большой стаж педагогической и тренерской деятельности?

 

     Я собирался заниматься наукой и никогда не думал работать в школе. В пединститут я поступил после армии, а до этого я закончил речное училище, работал на флоте, а потом… Когда произошла Чернобыльская катастрофа, я, еще будучи студентом исторического факультета, поехал с детьми в лагерь вожатым, и мне там настолько понравилось, что я решил посвятить себя учительской работе. До этого я даже не представлял себя в школе. Мои одногруппники сейчас профессора, политики, и я мыслил себя где-то там. Многие считают, что школа — это какой-то тупиковый вариант в карьере, а на Востоке говорят, что родители дают тело, а учитель дает душу. Учитель – главная фигура в педагогической деятельности. Мне кажется, что карьерный рост — не от учителя к министру образования, а совершенно наоборот. Например, Сухомлинский был академиком, а продолжал работать в простой сельской школе. Я занимаюсь тем, что мне нравится.

     Прошло уже девятнадцать лет с тех пор, как я начал преподавать в школе. А когда дети узнали, что я еще и «каратист», то сами предложили создать что-то типа секции. Тогда были очень модными военно-патриотические клубы, поэтому появился военно-спортивный клуб «Тайфун». Сразу пришло много ребят, но восточными единоборствами тогда нельзя было заниматься, это была статья криминального кодекса, поэтому мы занимались рукопашным боем, как подготовкой для службы в армии. Это был наш первый клуб, который мы открыли в 1988 году.

 

     Нам известно, что известный украинский йогатичер Роман Рокотел у Вас учился. Вы и йогу преподавали?

 

     Рома Рокотел тренировался у меня несколько лет, он был хорошим учеником по каратэ, но видимо, йога ему пришлась больше по душе, но и боец он был хороший. Тогда я на тренировках вводил элементы хатха-йоги, потому что сам ею очень увлекался, был вегетарианцем. Я и сейчас мясо употребляю очень ограниченно, а тогда долго не ел.

     Сейчас появилось много книг по йоге, в те времена этого не было, я йогу изучал по болгарской книге «Индийская йога», переведенной на украинский язык. Она мне очень нравилась, все так доступно, и как самоучитель равных ей не было. Еще в детстве меня очень поразил фильм «Индийские йоги, кто они?», мы с ребятами даже с уроков удрали, чтобы его посмотреть. Но, в конце концов, каратэ взяло верх.

Читать полностью...
1 2 3 4

!